Tag: verdura
Gli zuccheri liberi, ma non tutti i carboidrati, fanno crescere il...
Un maggiore consumo di zuccheri liberi, vale a dire gli zuccheri aggiunti agli alimenti e quelli naturalmente presenti nel miele e nei succhi di...
Sempre meno sale per una buona salute cardiovascolare
L'aggiunta di meno sale agli alimenti fa ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache, come l’insufficienza cardiaca e la cardiopatia ischemica. Anche se era...
Cosa mangiare e cosa evitare per mantenere in salute cuore e...
Da decenni si fa sempre più evidente l’importanza di un’alimentazione sana per preservale la salute del cuore e non solo. Una recente ricerca italiana...
Ipertensione arteriosa: considerare i farmaci, se la pressione non scende con...
Gli operatori sanitari dovrebbero prendere in considerazione la prescrizione di farmaci per i pazienti con pressione sanguigna leggermente elevata, se i livelli non diminuiscono...
La dieta ideale, sana e sostenibile per il nostro pianeta
La trasformazione del sistema alimentare globale è urgente poiché oltre 3 miliardi di persone sono malnutrite e la produzione alimentare sta superando i limiti...
Dieta mediterranea, olio e noci, per prevenire le malattie cardiovascolari
Da molti anni si susseguono osservazioni che indicano come una dieta mediterranea eserciti effetti favorevoli in termini di riduzione del rischio cardiovascolare. Una nuova...
Frutta e verdura per prevenire la BPCO nei fumatori
Il fumo di sigaretta è considerato il determinante più importante per la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Alcuni studi hanno già dimostrato in passato come una...
Alimenti salutari e dannosi. Qual è il loro reale effetto sulla...
Siamo quotidianamente sommersi da informazioni che indicano quali cibi sono consigliati e quali sconsigliati in una dieta sana. Frutta, verdura, creali, grassi saturi, insaturi,...