sabato, Gennaio 22, 2022
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Tag: ore di sonno

Per ridurre il rischio di ictus e infarto si deve andare...

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Solo qualche settimana fa vi avevamo presentato uno studio che ha dimostrato come dormire poche ore, o troppe, si associ ad un rischio maggiore...

Dormire poche ore può portare alla demenza

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Passiamo gran parte della nostra vita dormendo e il sonno rappresenta una fase importante della nostra giornata, perché ci consente di recuperare energie fisiche...

In bambini e adolescenti: più si usa telefono e PC peggiore...

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Da una revisione sistematica della letteratura è emerso come l'uso di telefoni, tablet e altri media elettronici nei bambini e negli adolescenti si associ...

Se si dorme poco si rischia la demenza

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Dormire regolarmente sei ore o meno a notte durante la mezza età si associa a un maggior rischio di sviluppare una demenza. Lo suggerisce...

Uno smartwatch per monitorare le epidemie influenzali

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Il primo studio per valutare i dati non identificati dai dispositivi indossabili sulla frequenza cardiaca a riposo e sul sonno ha evidenziato una migliore...

Chi dorme troppo poco, o troppo, ha un rischio maggiore di...

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Nel corso di quest’anno vi abbiamo proposto differenti articoli che mettevano in relazioni le ore di sonno con alcuni effetti negativi sulla salute. In...

Essere mattinieri è una questione di geni e si associa ad...

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La variabilità genetica influenza la propensione di una persona ad essere mattiniera, con potenziali conseguenze per la salute mentale. E’ questo quanto riporta un...

Se si dorme poco (o troppo) si sviluppa più aterosclerosi

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Meno sono le ore di sonno e più si rischia di sviluppare aterosclerosi. Queste in sintesi le conclusioni di un recente studio pubblicato sul...

Troppe ore davanti allo schermo possono influenzare negativamente lo sviluppo cognitivo...

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Limitare il tempo passato davanti ad uno schermo a meno di due ore al giorno, dormire sufficientemente e svolgere un’adeguata attività fisica, si associa...

Dormire poco fa male al rene

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La qualità e la durata del sonno sono state messe in relazione in più occasioni con l’insorgere di malattie cardiovascolari e metaboliche. Uno studio...